【徹底解説】男性に求められる『清潔感』の正体

清潔感て一体どこで判断されるの？

清潔感てなに？

出来てる人は当然のこととして意識することなく出来ていて、出来ていない人にとってはいまいちピンとこないこの『清潔感』。
清潔感がある人ない人、その違いはどこにあるのでしょうか。

少し挙げただけでもたくさんの判定基準が出てきます。

「なんか面倒くさいなぁ…そんなことよりも、俺の中身を見てくれる人と出会えればいいんだよ」
とお考えの方もいらっしゃるかもしれません。もちろん、何をどう考えどう行動するかは人それぞれです。

しかし、婚活の場で女性に目を止めてもらうには、『清潔感』が必要不可欠です。ここを欠いていては、婚活のゴールは果てしなく遠く、とても険しいいばらの道となってしまいます。

清潔感はパートナー選びの”なくてはならない”ポイントの一つ

清潔感のある人というのは、身だしなみ、服装、姿勢、言葉遣い、食べ方などにも気を遣うことができます。
また、その振る舞いや佇まいから、爽やかで明るい印象を持たれることが多く、周囲から好感を持たれる特徴があり、良好なコミュニケーションを築けます。

故に、清潔感がある人は、結婚生活でも、相手に対して尊重と思いやりを持ち続ける可能性が高いと考え、清潔感のある人に安心感を覚えます。また、清潔感があることは、社会的な成功や自己信頼心を高め、パートナーとして魅力的な要素とされます。

このようなことから、女性はパートナー選びで『清潔感』をとても重視する傾向があります。
婚活において『清潔感』というものは、×有った方がいい ではなく、○必ず必要となる ものですので、ぜひ清潔感を意識した身だしなみや振る舞いを身につけていただきたいと思います。

男性必見！清潔感をupさせるためのポイント

清潔感を身につけるための具体的な方法をご紹介します。

身だしなみ

１．肌のコンディションを整える

• 乾燥肌の人は保湿、皮脂過多の人はこまめに皮脂を拭き取る。
• テカリやカサカサがないように、お見合いやデート前・デート最中はしっかりチェックする。
• できれば、日頃から男性向けのスキンケア商品でお手入れする。

２．髪型・眉毛を整える

• 出来れば月1回、最低でも2か月に1回は美容院や理容室に行き、髪をカットしましょう。
• 眉毛はその人その人に合った形があります。わからない場合は、美容院や理容室で1度カットしてもらいましょう。自分に合う眉毛の形がわかれば、自分でもお手入れがしやすくなります。

３．歯のケア

• 1日朝・昼・晩の3回は歯を磨きましょう。
• 歯の色と白目の部分の色を見比べ、黄ばみが目立つなと感じる場合は、歯科医院にホワイトニングや歯マニキュアなどを相談しましょう。

４．ヒゲや鼻毛を整える

• 髭が好きという女性は少数派です。結婚相談所においては「髭がある男性が好き」と希望する女性はほぼいないと考えてください。
• 男性の中にはオシャレや個性などで髭を伸ばされている方もいます。ただ、婚活の場においては髭は無い方が絶対的に良いです。プロフィール写真やお見合などは髭を剃ってスッキリした印象にしましょう。
• 鼻毛は必ずカットしましょう。鼻毛カッターや専用のはさみなど安価で売っています。また、笑ったときににゅっと鼻毛が出ると、恋心は一瞬で冷めてしまいます。鏡の前で色々な表情をしてみて、入念にチェックしましょう。

５．爪を整える

• 爪の適切な長さは、指先を真横から見たときに、爪と指の長さが同じになるくらいが理想的とされています。ただし、指と爪の接着面は人それぞれですので、無理に揃えると深爪となってしまう場合もあります。爪の白い部分がほぼ無いくらいを目安にカットしましょう。
• 出来れば爪磨きなど（100円で売ってます）で、爪の表面も軽く磨いておきましょう。
• 爪の表面や爪の中が汚れていると大きくマイナスです。必ず汚れがないか確認し、汚れていたらブラシなどでしっかり落としましょう。

６．体臭・口臭対策

• 自分の臭いは意外と気付きにくいものです。また、他人も臭いを指摘しづらいので、臭ってしまっていることが自分ではわからないということがあります。生乾きの臭いや汗臭さはそれでも気付くことも多いですが、自分の住居の臭いなどの生活臭は、その臭いに慣れてしまっている分気付かないことが多いので注意が必要です。
• 一般的に皮脂などが多い男性の体臭のほうが女性よりも強いとされています。お部屋の換気をしっかり行い、除菌スプレーや優しい匂いの芳香剤を置くなど生活臭を抑えるようにしましょう。
• お見合いやデートの前日は、飲酒やニンニク料理などは控えるようにしましょう。また、虫歯や歯間の汚れ、歯石、舌の汚れなども口臭の原因になりますので、しっかりオーラルケアをしましょう。

服装

１．自分に合ったサイズ

気を付けるポイントは、丈の長さ・肩回り・お尻周りです。

２．シンプルな服装

色使いはネイビーを中心に、そのほかのアイテムを白でまとめることで清潔感を感じさせます。
オシャレに自信のない方は、色は3色までにまとめ、色を使いすぎないことを意識しましょう。

春夏におすすめの爽やかな印象の差し色

・ホワイト
・ブルー
・ネイビー
・ライトグレー

秋冬におすすめの差し色

・ベージュ
・ブラウン
・ダークグレー
・ワインレッド
・ディープグリーン

３．襟元や袖口

裾がヨレたりシワになっていないか、汚れや食べシミ・汗シミがついていないか気を付けましょう。

４．生活臭がしないか

普通の衣類は洗濯すれば問題ありませんが、スーツやシャツなどは特に注意が必要です。衣類用の消臭スプレーを活用して、汗やたばこの臭いを消しましょう。

５．靴や靴下にも気を配る

靴は汚れや踵のすり減に注意し、お手入れをするようにしましょう。靴下はパンツまたは靴の色合いに合わせましょう。また、穴が開いていないか気を付けましょう。

６．メガネや持ち物のお手入れ

身の回りのものや持ち歩くものもしっかりチェックしましょう。特にバッグは目に付きやすいアイテムですので、傷や汚れがないかなどしっかりお手入れしましょう。

清潔感を意識した髪型

髪全体を綺麗にスッキリと整えて、耳やおでこが見えることで爽やかさがアップします。

• 寝癖がついていないか
• 1ヶ月以内に散髪に行ったか
• 肩にフケが落ちていないか
• 髪を染めている人はプリン頭になっていないか

清潔感を感じるポイント

①おでこが出ている

前髪が長すぎてしまうと暗い印象にも見えてしまいます。おでこを出すことで顔が明るく見え清潔感のある印象になります。

②もみあげがスッキリしている

男性の髪型は女性と比較しても、もみあげ部分がヘアスタイル全体の印象を左右することが多いです。

③メリハリのある髪型

パーマのようなふんわりした髪型はおしゃれですが、メリハリがないと爽やかに見えない場合もあります。ふんわりした髪型よりメリハリのある髪型は好感をもたれやすい傾向にあります。

④襟足を短くする

長めの襟足で清潔感を出すのは結構難しいです。よっぽどスタイリングに自信があるという方でなければ、襟足は短めにカットする方が良いでしょう。

⑥美容師、理容師に相談する

自分に似合っていることが重要です！
自分に似合う髪型がわからない場合は、美容師に相談するのが一番良いでしょう。

スキンケアについて

「男性もスキンケアが必要な理由」と、「基本的なスキンケアのポイント」について詳しく解説します。

スキンケアの必要性とは？

男性の肌は女性よりも乾燥しやすく、また皮脂の分泌量は多めです。男性向けのスキンケア商品もたくさんのラインナップがありますので、自分の肌に合わせたスキンケア商品を選ぶことも大切です。

１．皮脂分泌の違い

男性の皮脂腺は女性よりも大きく、活発に働きます。皮脂は皮膚を保護し、水分を保持する役割があります。しかし、男性の皮脂は女性よりも粘度が高く、これにより肌の水分が蒸発しやすくなります。

２．ホルモンの違い

男性ホルモンであるテストステロンは、皮脂の過剰な生産を刺激する可能性があり、これが肌の脂性化につながり、同時に水分保持力を低下させることがあります。

３．皮膚の厚さ

男性の皮膚は女性の皮膚よりも厚い傾向があります。厚い皮膚は水分を保持しにくく、また外部の環境からの刺激に対しても脆弱であるため、乾燥しやすくなります。

４．定期的なシェービングの影響

肌の角質層にダメージを与えてしまい、肌のバリア機能が低下し、乾燥肌を引き起こす要因となります。

スキンケアの基本と手順

男性の肌の水分量は、女性の約半分と言われています。
では、メンズのスキンケアの基本的なやり方をご紹介します。
スキンケアの基本は洗う・潤す・守るの３つです。

Step１．洗う

洗顔の方法と温度に注意しましょう。

洗顔の方法

朝は夜間の汚れや皮脂を洗い流し、夜は一日の汚れを取り除きます。 洗顔時は力を入れずに優しく洗いましょう。力を入れてこすると、皮脂や汚れが毛穴に押し込まれてしまう可能性があるため、やさしく丁寧に洗うことが大切です。

温度に注意

洗顔時の水温はぬるま湯を使用し、皮脂や汚れを効果的に落とすために適度な温度に調整しましょう。蒸しタオルを活用しても効果的です。

肌質に合った洗顔料を選ぶ

乾燥肌、脂性肌、敏感肌など、自分の肌質に合った洗顔料を選びましょう。洗顔料には種類が豊富なので、肌の特性に合わせて選ぶことをおすすめします。

Step２．化粧水の塗布

１．洗顔後の水ふき

洗顔を終えたら、清潔なタオルなどで顔を軽く水をふき取りましょう。肌に水分が残ると、化粧水の吸収が阻害されることがあります。

２．化粧水の用意

化粧水を手に取ります。手のひらに適量を出しましょう。通常5円玉程度の量が適量とされています。

３．塗布順序

化粧水を顔に塗布する際、次の順番で進めます。

a. 頬

化粧水を手のひらに取ったら、優しく顔の両頬に軽くのせます。指先でポンポンと押さえるようにして、肌に浸透させます。

b. フェイスライン

次に、あごから耳にかけてのフェイスラインに化粧水を塗布します。下から上に向かって優しく馴染ませましょう。

b. おでこ

おでこにも同様に化粧水をのせ、額全体になじませます。

c. 目元

最後に、目元に軽くタップするようにして化粧水をなじませます。目元の肌はデリケートなので、優しく扱いましょう。

４．全体をおさえる

化粧水を塗布する際、力を入れたりゴシゴシと擦ったりしないように注意しましょう。
化粧水をなじませる際、手のひら全体を使って顔全体に均等に広げるようにします。
肌の水分補給をしっかりと行い、乾燥や肌荒れを予防できます。肌に優しく、丁寧にお手入れを行うことが大切です。

Step３．乳液の塗布

乳液の用意をしましょう。
10円玉ほどの量の乳液を手のひらに取ります。乳液の適量は個人の肌質や好みによるので、必要に応じて量を調整してください。

塗布の方法

a. 顔の中心から外側へ

乳液を手のひらに取ったら、顔の中心部から外側に向かって乳液を優しく伸ばします。額、鼻、両頬、あごなど、顔の各部位に均等に乳液をのばしましょう。

b. 首にも塗布

顔だけでなく、首にも乳液を塗布することをおすすめします。顔と同じように中心から外側に向かって塗りましょう。

均一な塗布

乳液を均一に顔と首になじませることが重要です。肌に馴染ませるために、軽くパッティングするような動きで乳液を馴染ませましょう。

テカリやベタつきの調整

乳液の量が多すぎてテカリやベタつきを感じる場合は、量を少なくするか、必要な部分に重点的に塗布することで調整できます。保湿効果の高い成分が含まれた製品を選ぶことがポイントです。

Step４．肌を守る、日焼け止め

紫外線は肌の老化を進め、シミやくすみの原因となります。日差しが強い日や屋外での活動が多い場合は、日焼け止めを使用しましょう。SPF値が高く、肌に負担がかからないものを選ぶことが大切です。

シェービング

シェービング後は、肌の乾燥を防ぐために保湿を行いましょう。また、シェービングによって肌が荒れてしまう場合は、アフターシェーブローションなどの製品を使用して、肌を鎮めることが必要です。

その他のポイント

化粧水や乳液の代わりに、オールインワンアイテムを使うのもおすすめ。
1本で化粧水・美容液・乳液などの役割を果たしてくれるスキンケアアイテムのことです。
「複数のスキンケアアイテムを使うのが面倒」「スキンケアに時間をかけられない」という方は、ぜひ使ってみてください。

健康な生活習慣 スキンケアは外側からのケアですが、内側からのケアも大切です。健康的な生活習慣を心がけ、バランスの良い食事や十分な睡眠、適度な運動を行いましょう。

日々のケアで見た目年齢に差をつけ、清潔感をアピールしましょう！

清潔感に影響を与える言動

清潔感を身につけるための言動

1. 良い姿勢を意識する。

良い姿勢を保つためには、背筋を伸ばし、肩を下げてリラックスさせましょう。頭を上に向け、視線を前方に向けることで、自信と自己尊重を表現できます。

２．言葉遣い・話し言葉に気をつける。

他人と接する際には、丁寧な挨拶をしましょう。笑顔を結びつけると、より友好的な印象を与えます。 笑顔は他人との関係を構築し、コミュニケーションを円滑にする強力なツールです。また、相手に敬意を示し、適切な言葉遣いを心がけましょう。

３．自己管理をする。

他人の時間を尊重し、約束の時間に適切に到着しましょう。
自分自身を健康的に保つために、適切な食事、運動、睡眠を心がけましょう。

４．きれいな食べ方を心がける。

清潔感のある男性は、適切な食事のマナーを心がけ、落ち着いて食事をします。
口を閉じて咀嚼する、適切な量を一度に口に運ぶ、食べ物をこぼさないようにする、口の中に食べ物がある状態で話さないなど、基本的な食事のエチケットを守ることで表現されます。

まとめ

いかがでしたでしょうか？
清潔感には様々な要素が含まれます。『清潔感』と一言で言っても、その正体は一言では言い表すことはできないのです。

一つ一つは決して難しくないはずです。自分に足りない部分を埋めて、清潔感のある男性を目指しましょう！
清潔感をupして、見た目年齢に差をつけ、魅力をアピールすることで、きっと出会いの幅は広がりますので、ぜひ頑張ってください。